lunes, 18 de marzo de 2013

Media Maraton Murcia, San Patricio

Ayer y después más de cinco años con el running, por fin pude disputar la media de mi ciudad. Hace un par de meses la tenía en mente para intentar bajar por segunda vez de 1h40, pero viendo lo mal que iba la temporada ya me conformaba con bajar de 1h45 y esperar que el santo irlandes me echara un cable.

Con un tiempo un poco justo me presenté en la línea de meta, mucha gente, más de 2100 finishers, eso si muchos militares, un pequeño borrón a la organización no haber consigna para poder dejar las mochilas. Voy al baño y practicamente a la salida, no me puedo colocar muy delante porque esta completamente abarrotada. En esos momentos de espera me digo a mi mismo, joder que pena no haber entrenado correctamente porque el ambiente es ideal, temperatura baja 11-12 grados, nada de aire, nublado pero sin excesiva húmeda, aun así me propongo no reservar mucho al principio e intentar llegar hasta donde pueda.

Comienzo rápido el primer km en 4:57, pienso relaja un poco que queda mucho, pero los siguientes kms salen en el entorno de 5'/km, unos por encima y otros por debajo. Paso el km. 5 en 24:50, 40´ más rápido de lo previsto para bajar de 1h45. Sigo con el ritmo e incluso aumentandolo, el recorrido es ideal, si acaso demasiado virado. De vuelta a meta algún kilómetro me sale por debajo de 4:50, incluso el km 10 lo hago en 4:40 para pasar en 49:00 justo cuando se da media vuelta para hacer la segunda vuelta.

En estos momentos me doy cuenta que voy bien, pero la incógnita es saber si podre aguantar este ritmo, la falta de series y entrenos de calidad me hacen ser dubitativo, pero no queda otra que seguir. de camino al 15 empiezo a pasar a gente, otro pequeño tirón de orejas a la carrera, algunas veces los grupos de militares ocupan todo lo ancho de la carrera y dificultan bastante su adelantamiento, aunque por otra parte también te sirven de referencia y de apoyo durante algunos metros antes de pasarlos.

El km. 15 los paso en 1:13:40, ya me doy cuenta que voy mejorar bastante la marca de Orihuela de esta temporada, me queda la duda de que voy a poder hacer en el km 18.hasta este km, todos los pasos son por debajo de 4:45, se que manteniendo como pueda bajo de 1h44 con seguridad. Una vez que se cruza el río, pasado ya el km 18 me lío la manta a la cabeza y gasto la última bala que me queda, aprieto el ritmo para irme a 4:30 por km, no se muy bien de donde saco las fuerzas pero lo mantengo los últimos tres kilómetros para terminar en 1:41:59. Puesto 997 de 2108.

Realmente muy contento, hacia tres años que no me movía con estos tiempos, de hecho es quinta mejor marca de siempre después de 14 medias. Ahora a descansar y ver si hago otra media más antes de verano, pero con la confianza de ver que si me preparo bien todavía puedo bajar de 1h40, aunque los años no pasan en balde.